●真向法

真向法をやってみよう

最近、あきらかに健康悪いみたいです。運動不足です。昔、師範に教えていただいた真向法をやってみようと思いました。
ホームページを見てみたら、体操的には４つなんですね。自彊術よりは数が少ないから、長く続けそうです。
　
真向法
　http://www.makkoho.or.jp/

自彊術
　http://www.jikyou.com/