●睡眠の質
■仕事のやり方 ------------------------------------------------------------
睡眠の質を左右する「枕が合っているか」を確かめるポイント
瞑想と散歩でエネルギーを正しく使う:世界中を飛び回る社会起業家レイラ・ジャナの仕事術
「禅的な脳」を駆使して、最高の自分を引き出すための思考法
他人に親切にしている人は幸福感が高く、心身も健康:研究結果
マルチタスクをやめてひとつの作業に集中するためのヒント3つ
http://www.lifehacker.jp/2014/07/140731_stop_multitasking.html